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牛蒡茶的功效與作用

患者：女，34歲

病情描述:
我有點(diǎn)便秘，朋友說(shuō)我可以試試喝牛蒡茶，那牛蒡茶有什么樣的功效與作用呢？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 治未病中心

牛蒡茶具有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、輔助降血糖、抗氧化等功效，適合日常養(yǎng)生飲用。

1、清熱解毒

牛蒡茶中的綠原酸和菊苣酸等成分有助于清除體內(nèi)熱毒，緩解咽喉腫痛、皮膚瘡瘍等癥狀，適合風(fēng)熱感冒初期或上火人群飲用。

2、潤(rùn)腸通便

牛蒡茶富含膳食纖維和菊糖，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘問(wèn)題，長(zhǎng)期飲用可幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

3、輔助降血糖

牛蒡茶中的菊糖成分具有類似胰島素的作用，可延緩糖分吸收，糖尿病患者飲用時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖變化。

4、抗氧化

牛蒡茶含有多酚類物質(zhì)和維生素E，能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化，有助于預(yù)防心血管疾病和衰老。

飲用牛蒡茶時(shí)建議控制每日1-2杯，體質(zhì)虛寒者應(yīng)適量減少飲用，出現(xiàn)不適需及時(shí)停用并咨詢醫(yī)師意見(jiàn)。

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