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男人吃什么最壯陽(yáng)

患者：男，40歲

病情描述:
上了年紀(jì)了，房事不順時(shí)間也短，男人吃什么能壯陽(yáng)啊？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

若出現(xiàn)腎陽(yáng)虛或性功能減退情況，可以適量吃牡蠣、韭菜、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊、他達(dá)拉非等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體病因進(jìn)行調(diào)理。

一、食物

牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮合成；韭菜含硫化物，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其有溫陽(yáng)作用；黑芝麻補(bǔ)腎益精，適合腎虛腰酸；枸杞滋補(bǔ)肝腎，改善生殖功能下降。

二、藥物

金匱腎氣丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)，適用于腎陽(yáng)虛引起的畏寒肢冷；五子衍宗丸補(bǔ)腎益精，針對(duì)精少不育；復(fù)方玄駒膠囊改善腎陽(yáng)虛型勃起功能障礙；他達(dá)拉非為PDE5抑制劑，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

日常可配合適度運(yùn)動(dòng)如深蹲、游泳，避免熬夜和過(guò)度勞累，飲食需均衡并控制酒精攝入，癥狀持續(xù)應(yīng)到男科或中醫(yī)科就診。

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