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早上空腹喝豆?jié){好嗎

患者:女,32歲 提問于2019-06-03 20:47

病情描述:
我經(jīng)常早晨起來空腹就喝一杯豆?jié){喝了兩年。這樣對身體好嗎?
共1個回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
早上不建議空腹喝豆?jié){。一般建議最好再少量吃一些主食以后再喝豆?jié){,這樣可以有效的降低豆?jié){之中纖維素對于胃腸道的刺激,防止出現(xiàn)腹痛、腹脹的現(xiàn)象。而且這樣可以有利于豆?jié){之中蛋白質(zhì)的攝入,從而能夠增強人體的免疫力。而且需要注意。在喝豆?jié){的時候最好不要加入一些紅糖,不然有可能會導致蛋白質(zhì)結(jié)節(jié)在腸道內(nèi)堆積。從而不利于新陳代謝的進行。
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