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女人月經(jīng)期間記得注意這5件事

患者：女，23歲 提問于2019-06-05 18:35

病情描述:
我女朋友來月經(jīng)了,說是在月經(jīng)期間要注意五件事，該注意什么?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間盡量不要洗頭、洗澡。要注意個人衛(wèi)生情節(jié)，每天用清水清潔外陰。經(jīng)期要勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，月經(jīng)期間禁止盆浴，避免細(xì)菌感染。日常飲食要以清淡為主，多吃新鮮蔬果和易消化的食物，避免吃刺激性的食物，如辣椒、蔥、姜、蒜等。要保證睡眠，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不熬夜，有助減少月經(jīng)期間的不適。由于宮頸口會在月經(jīng)期間張開，此時進(jìn)行性生活，很容易引起細(xì)菌感染。要保持輕松愉快的心情，調(diào)整個人情緒，有助讓自己安全、輕松度過經(jīng)期。
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