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紅棗枸杞泡水喝可以天天喝嗎

患者:女,32歲

病情描述:
我每天都會泡紅棗枸杞水喝,但這樣天天喝好不好?
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

紅棗枸杞泡水可以天天適量飲用,但需根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整。紅棗枸杞泡水的主要功效有補氣養(yǎng)血、滋補肝腎、改善睡眠、增強免疫力

1、補氣養(yǎng)血

紅棗富含鐵元素,枸杞含有多糖成分,長期飲用有助于改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀,適合貧血或經(jīng)期女性。

2、滋補肝腎

枸杞具有滋腎益精作用,紅棗能健脾養(yǎng)胃,兩者搭配對肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦S幸欢ň徑庑Ч?/p>

3、改善睡眠

紅棗含有的環(huán)磷酸腺苷成分與枸杞的鎮(zhèn)靜作用協(xié)同,可幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),適合失眠多夢人群晚間飲用。

4、增強免疫

枸杞多糖和紅棗維生素C能促進免疫球蛋白生成,提高機體抵抗力,適合體質(zhì)虛弱者日常保健。

建議濕熱體質(zhì)者減少飲用頻率,糖尿病患者需控制用量,飲用后出現(xiàn)上火癥狀應(yīng)暫停并咨詢中醫(yī)師。

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