牙縫塞骨頭一般不會自行消失，需要通過人工干預取出。骨頭卡在牙縫中可能導致牙齦損傷、感染或牙齒移位，建議及時處理。

牙縫塞入骨頭后，若骨頭體積較小且位置較淺，可能通過漱口或使用牙線將其清除。此時牙齦僅輕微受壓，無明顯出血或疼痛。可嘗試用溫水含漱促進異物松動，配合牙線輕柔上下滑動清理縫隙。避免用牙簽等尖銳物品強行挑撥，防止劃傷牙齦或使骨頭嵌入更深。若骨頭邊緣尖銳，可能刺入牙齦造成局部紅腫，需警惕細菌感染風險。

當骨頭體積較大或卡入較深時，自行清理可能加重組織損傷。強行吞咽可能導致骨頭劃傷食道，用力刷牙可能使骨頭楔入牙周膜。此時牙齦可能出現(xiàn)持續(xù)性出血、牙齒松動或劇烈疼痛，提示存在牙周韌帶損傷或根尖炎癥風險。部分患者伴隨頜面部腫脹、張口受限等并發(fā)癥，需專業(yè)器械輔助取出。對于患有牙周病或牙齒排列不齊者，骨頭更易卡入齦下盲袋，增加膿腫形成概率。

日常應注意進食帶骨食物時細嚼慢咽，使用牙線前注意觀察骨頭嵌塞深度。若自行處理30分鐘后仍未取出，或出現(xiàn)牙齦化膿、發(fā)熱等情況，須立即就醫(yī)。牙科醫(yī)生可能采用超聲潔治器松動異物，或通過局部麻醉下手術切開牙齦取出。長期未處理的骨碎片可能鈣化形成牙結石，需通過洗牙清除。建議每半年進行口腔檢查，及時修復齲齒或牙齒缺損，減少食物嵌塞風險。