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迷迭香茶的功效與作用

患者:女,36歲

病情描述:
我精神狀態(tài)不太好,我媽買了一些迷迭香茶,這個茶的功效與作用有哪些?
共1個回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

迷迭香茶具有提神醒腦、抗氧化、促進(jìn)消化、緩解肌肉疼痛等功效,適合疲勞、消化不良或輕度肌肉不適人群飲用。

1、提神醒腦

迷迭香中的桉葉油素能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),改善注意力不集中和腦力疲勞。飲用后可能減輕因熬夜或壓力導(dǎo)致的倦怠感。

2、抗氧化

迷迭香酚類物質(zhì)可清除自由基,延緩細(xì)胞氧化損傷。長期適量飲用可能對預(yù)防皮膚老化和慢性炎癥有幫助。

3、促進(jìn)消化

迷迭香茶能刺激膽汁分泌,緩解餐后腹脹和胃部不適。胃腸功能較弱者飲用時建議控制濃度。

4、緩解疼痛

迷迭香的抗炎成分可能減輕運動后肌肉酸痛,外敷茶包還可輔助改善關(guān)節(jié)輕度炎癥。

建議每日飲用不超過500毫升,孕婦、癲癇患者及對唇形科植物過敏者應(yīng)避免飲用。出現(xiàn)心悸或頭暈需立即停用并就醫(yī)。

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