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渾身酸痛無力頭暈怎么回事

患者：女，54歲

病情描述:
最近總感覺渾身酸痛，沒有力氣，而且頭也總是暈暈的，這是怎么回事？
共1個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

渾身酸痛無力頭暈可能由睡眠不足、脫水、貧血、上呼吸道感染等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充水分、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致肌肉乳酸堆積和腦供血不足。建議保持每天7-8小時(shí)規(guī)律作息，避免睡前使用電子設(shè)備，無須藥物干預(yù)。

2、脫水

體液丟失超過體重2%時(shí)會出現(xiàn)乏力伴頭痛。每小時(shí)飲用200毫升溫水，補(bǔ)充含電解質(zhì)的運(yùn)動飲料，嚴(yán)重時(shí)需靜脈補(bǔ)液治療。

3、貧血

血紅蛋白低于110g/L時(shí)組織供氧不足，常見于缺鐵或維生素B12缺乏。硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵、維生素B12注射液可改善癥狀，需排查消化道出血等病因。

4、上呼吸道感染

病毒侵襲引發(fā)的全身炎癥反應(yīng)，多伴有發(fā)熱咽痛。連花清瘟膠囊、對乙酰氨基酚、奧司他韋可對癥治療，若持續(xù)高熱需排查肺炎等并發(fā)癥。

日?？蛇m量食用牛肉、菠菜、橙子、堅(jiān)果等富含鐵和維生素的食物，避免劇烈運(yùn)動，癥狀持續(xù)3天以上建議血常規(guī)檢查。

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