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枸杞的功效與作用禁忌

患者:女,41歲

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)我媽在做菜的時候,總會在里面放一點枸杞,她說對號身體好,枸杞的功效有什么,在使用的時候應禁忌什么?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科

枸杞具有滋補肝腎、明目潤肺等功效,適用于肝腎陰虛、視力模糊等癥狀,但陰虛火旺者需慎用。枸杞的功效與作用主要有增強免疫力、抗氧化、保護視力、調節(jié)血糖。

1、增強免疫力

枸杞富含枸杞多糖和維生素C,能刺激免疫細胞活性,適合體質虛弱者??纱钆潼S芪、黨參等補氣藥材使用。

2、抗氧化

枸杞中的β-胡蘿卜素和硒元素能清除自由基,延緩衰老。建議與藍莓、黑枸杞等抗氧化食物同食。

3、保護視力

枸杞含玉米黃質和葉黃素,可緩解視疲勞,改善黃斑變性。常與決明子、菊花配伍用于眼疾輔助治療。

4、調節(jié)血糖

枸杞多糖具有類胰島素作用,能輔助控制餐后血糖。糖尿病患者服用需監(jiān)測血糖變化。

每日食用量建議不超過20克,外感發(fā)熱、脾虛便溏者禁用,服用抗凝藥物期間應咨詢醫(yī)生。

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