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月經(jīng)不調吃什么

患者:女,20歲 提問于2019-06-04 19:05

病情描述:
我最近幾次的月經(jīng)不正常,有點月經(jīng)不調,應該吃些什么?
共2個回答
周學勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
如果月經(jīng)不調的話多吃含有鐵和滋補性的食物,多采用補益氣血的食品或藥品,比如紅棗、赤豆、桑葚子、豬肝等食物,以及人參、當歸、川芎、桃仁、紅花等草藥,可以通過氣血調補,在平時要合理的搭配飲食,避免過度減肥,調整好自己的心態(tài)很重要,保持良好的生活習慣。
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
出現(xiàn)月經(jīng)不調首先飲食要以清淡富有營養(yǎng)為主,注意補鐵、補充維生素C,可以多吃豆類、魚類等高蛋白質食物,增加綠葉蔬菜、水果,在月經(jīng)期間要多注意個人衛(wèi)生和休息,在飲食上不能多吃酸辣、冰凍的食物,同時要保持良好的生活習慣,避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等。
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