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脾胃不和吃什么

患者：女，47歲

病情描述:
孩子一直說(shuō)的脾胃不和，讓我在家里吃點(diǎn)中藥或者食物調(diào)理，脾胃不和吃什么可以對(duì)身體有一定的恢復(fù)？
共1個(gè)回答
齊興四 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
青島大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)脾胃不和情況，可以適量吃山藥、小米、南瓜、紅棗等食物，也可以遵醫(yī)囑吃人參健脾丸、保和丸、香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術(shù)散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱引起的食欲不振。

2、小米

小米性溫味甘，易于消化吸收，具有健脾和胃的功效，適合脾胃虛弱者熬粥食用。

3、南瓜

南瓜含有豐富的果膠和膳食纖維，能保護(hù)胃黏膜，幫助改善消化不良癥狀。

4、紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，適量食用可改善脾胃虛弱導(dǎo)致的面色萎黃。

二、藥物

1、人參健脾丸

由人參、白術(shù)等組成，適用于脾胃虛弱引起的食少便溏、體倦乏力等癥狀。

2、保和丸

含山楂、神曲等成分，具有消食導(dǎo)滯作用，適合食積停滯導(dǎo)致的脘腹脹滿。

3、香砂養(yǎng)胃丸

主要成分有木香、砂仁，能溫中和胃，改善胃寒引起的胃脘隱痛。

4、參苓白術(shù)散

由人參、茯苓等配伍而成，主治脾虛濕盛所致的食欲減退、大便溏泄。

脾胃不和者應(yīng)注意飲食規(guī)律，避免生冷油膩食物，適當(dāng)進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

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