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怎樣讓嬰兒身高長高

患者:女,1歲

病情描述:
孩子個子感覺比同月齡的孩子低很多,一般怎樣讓嬰兒身高長高?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 兒科

促進嬰兒身高增長可通過合理喂養(yǎng)、充足睡眠、適度運動、定期監(jiān)測等方式實現(xiàn)。嬰兒身高增長主要與營養(yǎng)攝入、生長激素分泌、骨骼發(fā)育、遺傳因素等有關。

1、合理喂養(yǎng)

保證每日奶量達標,6月齡后及時添加富含鈣鐵鋅的輔食,如強化米粉、肉泥、西藍花泥。母乳不足時可選擇符合月齡的配方奶粉。

2、充足睡眠

新生兒每天需16-20小時睡眠,1歲前應保持12-16小時。深度睡眠時生長激素分泌量是清醒時的3倍,建議建立固定作息時間。

3、適度運動

清醒時多進行俯臥抬頭、翻身等大運動訓練,促進骨骼肌肉發(fā)育。避免使用學步車,1歲前每天趴玩時間不少于30分鐘。

4、定期監(jiān)測

按時完成兒童保健體檢,繪制生長曲線圖。若身高連續(xù)3個月低于第3百分位或生長速度減緩,需排查甲狀腺功能減退等疾病。

家長需每日補充維生素D400IU至2歲,避免過早添加固體食物,定期測量身高體重并記錄生長曲線變化情況。

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