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孕婦怎么保養(yǎng)皮膚

患者：女，20歲

病情描述:
作為一個(gè)皮膚很不好的孕婦，孕婦怎么保養(yǎng)皮膚
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦保養(yǎng)皮膚可通過(guò)溫和清潔、加強(qiáng)保濕、嚴(yán)格防曬、飲食調(diào)節(jié)等方式實(shí)現(xiàn)。孕期皮膚變化主要與激素波動(dòng)、代謝加快、屏障功能下降等因素有關(guān)。

1、溫和清潔

選擇弱酸性無(wú)皂基潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔導(dǎo)致皮脂膜損傷。每日清潔不超過(guò)2次，水溫保持適宜。

2、加強(qiáng)保濕

使用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的孕婦專用保濕品，重點(diǎn)護(hù)理腹部等易干燥部位。沐浴后及時(shí)涂抹身體乳。

3、嚴(yán)格防曬

優(yōu)先采用物理遮擋防曬，必要時(shí)選擇氧化鋅為主的物理防曬霜。避免正午時(shí)段長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)。

4、飲食調(diào)節(jié)

適量補(bǔ)充維生素C、維生素E及歐米伽3脂肪酸，食用深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含抗氧化物質(zhì)的食物。

避免使用含視黃醇、水楊酸等成分的護(hù)膚品，出現(xiàn)嚴(yán)重皮膚問(wèn)題應(yīng)及時(shí)咨詢產(chǎn)科及皮膚科醫(yī)生。

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