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水土不服拉肚子不能吃什么

患者：女，30歲

病情描述:
我前一段時(shí)間因?yàn)楣景才湃ネ獾爻霾?，出現(xiàn)了水土不服的癥狀，水土不服，拉肚子不能吃什么？
共1個(gè)回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

水土不服導(dǎo)致的腹瀉應(yīng)避免食用生冷食物、高脂食物、乳制品及辛辣刺激食物，可遵醫(yī)囑服用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌等藥物調(diào)節(jié)胃腸功能。

1、生冷食物

未徹底加熱的刺身、涼拌菜等可能攜帶致病菌，低溫會(huì)刺激腸黏膜加速蠕動(dòng)。建議選擇蒸煮徹底的溫?zé)崾澄?，急性期可短期服用蒙脫石散保護(hù)腸黏膜。

2、高脂食物

油炸食品、肥肉等加重消化負(fù)擔(dān)，可能誘發(fā)滲透性腹瀉。烹飪宜采用清蒸燉煮方式，必要時(shí)可用胰酶腸溶膠囊輔助消化。

3、乳制品

異地奶源可能因乳糖酶缺乏導(dǎo)致腹瀉加重?？蓵簳r(shí)用豆?jié){替代，配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌調(diào)節(jié)菌群，癥狀緩解后逐步恢復(fù)乳制品攝入。

4、辛辣刺激

辣椒、酒精等刺激物會(huì)加劇腸道充血水腫。建議選擇小米粥等溫和食物，嚴(yán)重時(shí)可短期使用洛哌丁胺控制腸蠕動(dòng)。

腹瀉期間注意補(bǔ)充水分及電解質(zhì)，癥狀持續(xù)超過48小時(shí)或出現(xiàn)發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)，避免自行使用抗生素。

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