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月經(jīng)期飲食以及注意事項

患者:女,26歲 提問于2019-06-12 21:17

病情描述:
每次來月經(jīng),都感覺沒什么精神,月經(jīng)期間要不要注意哪些事情呢?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
一般月經(jīng)期間最好是多進(jìn)食營養(yǎng)豐富易消化的食物,多吃新鮮的水果蔬菜,禁止進(jìn)食生冷辛辣刺激性的食物。多用暖袋熱敷小腹部,多喝紅糖水有利于暖宮效果是非常好的。平時注意好的衛(wèi)生習(xí)慣,多用溫水沖洗外陰保持局部的清潔干燥,勤換內(nèi)衣內(nèi)褲。不喝濃茶,咖啡,不飲酒,不宜游泳,不做劇烈運動,不要捶打腰部,經(jīng)期避免同房,可以多喝些紅糖水,利于經(jīng)血的排出。
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
如果你買到的是真正的手工紅糖,那確實是好東西!手工紅糖有暖胃暖宮的 作用、可調(diào)順月經(jīng)、對于孕婦可以補充能量,還能美容袪斑呢,利于新陳代謝,之 前一點也不了解手工紅糖,只知道手工紅糖的功效很好,現(xiàn)在吃手工紅糖也有幾年了,感覺自己 確實變了不少。也可以加一點老姜熬了一起喝。
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