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額頭長痘痘怎么調(diào)理

患者：女，29歲

病情描述:
我腦門上長了許多的小痘痘，特別難看，額頭長痘痘怎么調(diào)理？
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

額頭長痘痘可通過清潔控油、調(diào)節(jié)飲食、規(guī)律作息、藥物治療等方式調(diào)理。額頭長痘痘通常由油脂分泌過多、飲食不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊炎等原因引起。

1、清潔控油

每日用溫和潔面產(chǎn)品清潔額頭，避免使用刺激性化妝品，選擇含硫磺或水楊酸的控油護(hù)膚品幫助減少油脂堆積。

2、調(diào)節(jié)飲食

減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免乳制品和辛辣食物刺激皮脂腺過度分泌。

3、規(guī)律作息

保證每天7-8小時睡眠，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，適當(dāng)運(yùn)動幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平。

4、藥物治療

頑固痘痘可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠或過氧苯甲酰乳膏，毛囊炎可能伴隨紅腫疼痛需配合口服抗生素。

調(diào)理期間避免用手?jǐn)D壓痘痘，外出做好防曬，保持枕巾清潔，若持續(xù)加重需及時就診皮膚科。

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