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適合產(chǎn)婦哺乳期吃的食物

患者:女,44歲

病情描述:
我生產(chǎn)完寶寶,感覺整個(gè)身體好虛弱,還要喂寶寶,家人開始變著花樣地做各種美味給自己補(bǔ)身子,適合產(chǎn)婦哺乳期吃的食物?
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李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)婦哺乳期可以適量吃鯽魚、豬蹄、西藍(lán)花、核桃等食物,也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、乳泉顆粒、生乳汁、王不留行片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 鯽魚

鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),有助于促進(jìn)乳汁分泌。

2. 豬蹄

豬蹄含有豐富的膠原蛋白,對(duì)改善乳汁質(zhì)量有幫助。

3. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和膳食纖維,能增強(qiáng)產(chǎn)婦免疫力

4. 核桃

核桃含有多不飽和脂肪酸,有助于嬰兒大腦發(fā)育。

二、藥物

1. 通乳顆粒

通乳顆粒具有活血通乳的功效,適用于產(chǎn)后乳汁不足。

2. 乳泉顆粒

乳泉顆粒能促進(jìn)乳汁分泌,改善乳汁淤積癥狀。

3. 生乳汁

生乳汁有助于增加泌乳量,適用于氣血虛弱型缺乳。

4. 王不留行片

王不留行片可疏通乳腺管,改善乳汁排出不暢。

哺乳期飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,避免辛辣刺激性食物,保證充足水分?jǐn)z入,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物輔助治療。

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