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月經(jīng)期可以吃巧克力嗎

患者：女，24歲 提問(wèn)于2019-06-15 16:48

病情描述:
我最近聽(tīng)人說(shuō)月經(jīng)期間吃巧克力不好，月經(jīng)期間可以吃巧克力嗎？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律，有痛經(jīng)等情況的女性，月經(jīng)期間要少吃巧克力，因?yàn)榍煽肆χ泻写罅繂翁?，進(jìn)食高糖類的甜食，不但無(wú)法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺(jué)。月經(jīng)期間建議不吃生冷、辛辣、刺激性食物，容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
月經(jīng)期間吃巧克力有利有弊，要適量食用，不宜多吃。巧克力屬于高熱量食物，且其中含有兒茶酚胺，過(guò)多食用會(huì)加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛。然而，其含有的苯酚復(fù)合物卻有助于血液中抗氧化物成分的增加，可減輕女性經(jīng)期不適，緩解痛經(jīng)。月經(jīng)期間是否吃巧克力，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況決定。
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