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3歲寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)

患者：女，3歲

病情描述:
我家寶寶3歲了，她的身高和體重跟同齡人相比要低一些，她是不是發(fā)育不正常，3歲寶寶身高和體重的標(biāo)準(zhǔn)是多少呢？
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王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

3歲寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)因性別差異有所不同，男童平均身高約91-103厘米、體重約13-16公斤，女童平均身高約90-102厘米、體重約12-15公斤，具體數(shù)值受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)量等因素影響。

1、遺傳因素

父母身高對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育影響顯著，可通過(guò)定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線評(píng)估遺傳潛力是否正常發(fā)揮。

2、營(yíng)養(yǎng)狀況

每日需保證500毫升奶制品、1個(gè)雞蛋及適量肉類攝入，缺鐵性貧血或維生素D缺乏可能影響生長(zhǎng)速度。

3、睡眠質(zhì)量

深度睡眠期間生長(zhǎng)激素分泌量占全日70%，建議保持10-12小時(shí)高質(zhì)量睡眠，包括1-2小時(shí)午睡。

4、運(yùn)動(dòng)量

每日累計(jì)2小時(shí)戶外活動(dòng)可刺激骨骼生長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)不足可能導(dǎo)致肌肉發(fā)育滯后影響體重增長(zhǎng)。

家長(zhǎng)應(yīng)每3個(gè)月測(cè)量記錄寶寶生長(zhǎng)數(shù)據(jù)，若連續(xù)兩次低于標(biāo)準(zhǔn)值10%或超出20%，建議就診兒科內(nèi)分泌科評(píng)估。

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