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貧血食療方法有哪些

患者:女,40歲

病情描述:
我來例假的時(shí)候流血很多,因此身體總是處在貧血的狀態(tài)下。貧血之后吃什么東西比較好?
共2個(gè)回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
貧血是指單位容積循環(huán)血液中的血紅蛋白、紅細(xì)胞數(shù)和血細(xì)胞比容低于正常的病理狀態(tài)。貧血癥一般表現(xiàn)為發(fā)色黯淡、頭昏眼花、心悸失眠,月經(jīng)失調(diào)。貧血之后可以吃龍眼肉,龍眼含豐富的鐵和蛋白質(zhì)含鐵量也比較高,可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生,從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。飲食要有規(guī)律,忌偏食,忌生冷、葷腥油膩或煎炸食品。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
貧血多數(shù)是因?yàn)樯眢w里的鐵元素太少影響血紅蛋白的合成造成的貧血。不光是要補(bǔ)鐵還需要補(bǔ)充蛋白質(zhì),可以服用營養(yǎng)鐵劑補(bǔ)充。能夠補(bǔ)鐵生血補(bǔ)充蛋白質(zhì)很適合貧血患者服用。需要服用鐵劑加強(qiáng)鐵元素和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,飲食上多吃深色的含鐵食物輔助補(bǔ)充。可以多吃蛋類豆類魚肉類、家禽的肝臟腎臟和血、獼猴桃、海帶、紫菜、瘦肉、牛肉。需要注意的是鐵劑要飯后服用。
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