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冬季油性皮膚怎么保養(yǎng)

患者：女，27歲

病情描述:
我的皮膚是比較偏油性皮膚，冬天的時候不舒服，應該怎么保養(yǎng)呢？
共1個回答
馬冬梅 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

冬季油性皮膚可通過溫和清潔、保濕控油、防曬修復、飲食調(diào)節(jié)等方式保養(yǎng)。

1、溫和清潔

選擇氨基酸類潔面產(chǎn)品，避免過度清潔導致皮膚屏障受損，清潔后及時補水。

2、保濕控油

使用含神經(jīng)酰胺或玻尿酸的清爽型保濕產(chǎn)品，調(diào)節(jié)水油平衡，減少皮脂分泌。

3、防曬修復

冬季仍需使用SPF30+防曬霜，紫外線會刺激皮脂腺，晚間可用含維生素B5的修復產(chǎn)品。

4、飲食調(diào)節(jié)

減少高糖高脂食物攝入，適當補充維生素B族和鋅，有助于調(diào)節(jié)皮脂代謝。

冬季護膚需注意室內(nèi)外溫差，避免頻繁使用吸油紙，嚴重出油伴隨痤瘡建議就醫(yī)。

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