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皮膚干起皮是缺什么

患者:女,27歲

病情描述:
我身上的皮膚特別干躁,洗完澡第二天就開始干躁,有起皮的跡象,皮膚干起皮是缺什么?
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

皮膚干起皮可能與缺乏水分、維生素A、維生素E、必需脂肪酸等因素有關(guān),可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用保濕護膚品、補充營養(yǎng)素等方式改善。

1、水分缺乏

皮膚表層水分流失過快會導(dǎo)致干燥脫屑,建議每日飲水量保持在合理范圍,使用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕霜。

2、維生素A不足

維生素A缺乏會影響皮脂腺分泌,可適量食用動物肝臟、胡蘿卜,必要時遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊。

3、維生素E缺乏

維生素E具有抗氧化作用,缺乏時皮膚屏障易受損,可通過堅果、植物油補充,或使用含生育酚的外用制劑。

4、必需脂肪酸不足

亞油酸、亞麻酸缺乏會導(dǎo)致角質(zhì)層結(jié)構(gòu)異常,建議增加深海魚、亞麻籽攝入,嚴重時可補充魚油軟膠囊。

日常避免過度清潔,洗澡水溫不宜過高,冬季可使用加濕器維持環(huán)境濕度,若伴隨瘙癢紅腫需及時就醫(yī)排查特異性皮炎等疾病。

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