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皮膚干燥吃什么好

患者:男,24歲

病情描述:
由于我的皮膚干燥,總是蛻皮,穿黑色衣服上面都有白色的皮屑,有什么辦法能改善?皮膚干燥吃什么好?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
皮膚干燥是由于身體缺水的一種表現(xiàn),所以應該多吃水果喝水,保持體內的水分。維生素對于防止皮膚衰老,保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏,可導致皮膚彈性下降,變得粗糙;若缺乏維生素B2時,會出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
皮膚干燥是因為換季時空氣干燥導致人體內水分少,膠原蛋白能使細胞變得豐滿,從而使肌膚豐潤,皺紋減少,因此,平??蛇m當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經(jīng)氧化分解后,會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使皮膚變得粗糙、油膩,為了中和體內多余的酸性物質,應多吃些生理堿性食物,如新鮮的瓜果蔬菜,以改善皮膚的供養(yǎng),使肌膚光滑潤澤。
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