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皮膚干燥吃什么好

患者:男,24歲

病情描述:
由于我的皮膚干燥,總是蛻皮,穿黑色衣服上面都有白色的皮屑,有什么辦法能改善?皮膚干燥吃什么好?
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
皮膚干燥是由于身體缺水的一種表現(xiàn),所以應(yīng)該多吃水果喝水,保持體內(nèi)的水分。維生素對于防止皮膚衰老,保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧櫰鹬匾饔?。如維生素A缺乏,可導(dǎo)致皮膚彈性下降,變得粗糙;若缺乏維生素B2時(shí),會出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
皮膚干燥是因?yàn)閾Q季時(shí)空氣干燥導(dǎo)致人體內(nèi)水分少,膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿,從而使肌膚豐潤,皺紋減少,因此,平??蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內(nèi)經(jīng)氧化分解后,會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使皮膚變得粗糙、油膩,為了中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),應(yīng)多吃些生理堿性食物,如新鮮的瓜果蔬菜,以改善皮膚的供養(yǎng),使肌膚光滑潤澤。
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