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腳出汗怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2018-03-15 51948次播放

韋云主任醫(yī)師

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三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院血液免疫科

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夏天出汗多怎么辦

夏天出汗多是正?，F(xiàn)象，要注意保持良好的情緒，進(jìn)行飲食調(diào)理，必要時(shí)給以藥物調(diào)理。出汗可以調(diào)節(jié)體溫，將體內(nèi)和體表的一些污物排出體外。汗液還能帶走一部分體溫，保證人體溫度適宜，維持身體平衡。部分人出汗多是因?yàn)榫o張、不良的情緒導(dǎo)致的，要學(xué)會放松，過度出汗的問題可得到緩解。如果發(fā)現(xiàn)精神狀態(tài)不好，出汗情況比較嚴(yán)重，可咨詢心理醫(yī)生，通過合理治療進(jìn)行調(diào)節(jié)。飲食對于調(diào)節(jié)出汗多的效果也是十分明顯的，補(bǔ)充水分，多吃富鉀、鈣及維生素C的食物。水分的補(bǔ)充最好是少量、多次。汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多時(shí)可以喝補(bǔ)液鹽。盛夏身體排汗多，可以多吃些含維生素C豐富的橘子、奇異果等食物。

語音時(shí)長 01:26

13592次收聽 2022-07-27
夏天出汗的好處有哪些

夏季出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，可以幫助機(jī)體散熱、排毒，可以達(dá)到美容、降壓的作用。1.散熱。通過出汗可以起到排出體內(nèi)多余熱量，起到散熱的效果。在炎熱的夏季，出汗可以帶走身體的熱量，身體會感到特別舒爽。2.排毒的作用。如果人體內(nèi)有砷、鉻、鉛、汞超標(biāo)，那么通過出汗的方式可以排除以身體內(nèi)的毒素，從而可以減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。3.美容。出汗可以是人體天然的美容方式，通過排汗可以排出體內(nèi)堆積的毒素，還可以消耗掉人體多余的脂肪，起到瘦身美容的效果。4.降壓。高血壓是血管彈性發(fā)生的改變，從而導(dǎo)致血壓增高。通過出汗也可以起到降低體內(nèi)容量，減輕血管壁的壓力，從而達(dá)到降低血壓的目的。夏季出汗雖然好處多多，但也不能一味追求出汗，因?yàn)槌龊惯^多還會引起電解質(zhì)紊亂，對身體有害而無益。

語音時(shí)長 01:21

14007次收聽 2022-07-27
寶寶剛睡著的時(shí)候出很多汗的原因

寶寶剛睡著的時(shí)候出很多汗，主要是寶寶睡覺的環(huán)境溫度如果比較高、蓋的被子比較厚、穿的衣服比較多，都會導(dǎo)致寶寶在睡覺期間出汗。家長無需通過藥物給寶寶治療，但要及時(shí)調(diào)整室溫、減少衣物。寶寶日常如果比較挑食或者經(jīng)常暴飲暴食，身體可能會缺乏維生素或微量元素，從而導(dǎo)致身體出汗比較多。家長可以帶寶寶到醫(yī)院做微量元素檢查，根據(jù)檢查結(jié)果補(bǔ)充身體所需的維生素和微量元素。寶寶如果短時(shí)間內(nèi)反復(fù)生病，會導(dǎo)致身體免疫力下降，會出現(xiàn)出汗多的情況。家長可以讓寶寶服用增強(qiáng)免疫的藥物，提高身體的抵抗力。

語音時(shí)長 01:11

71105次收聽 2021-06-09
腳老是出汗怎么辦
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有的人是易汗體質(zhì)，容易出汗，手和腳還有皮膚其他地方總是汗津津的、愛出汗，說明體內(nèi)交感神經(jīng)比較興奮、比較亢進(jìn)。一個(gè)是容易出現(xiàn)臭汗癥，還有就是繼發(fā)真菌感染，怎么辦。第一準(zhǔn)備兩雙鞋、還有兩雙襪子，每天換一雙鞋、每天換一雙襪子，回來家要洗腳、泡腳，泡腳也是有講究的，要用一些有止汗作用的溶液來進(jìn)行泡腳，比如淡鹽水。腳接下來可以要涂一些具有止汗作用的外用藥，比如西施蘭夏露，里頭含有的成分是烏洛托品，有止汗的作用。還有要注意飲食，比如老是吃辣椒、喝酒，腳更容易出汗。

74624次播放 2021-05-31
出汗可以減肥嗎

出汗本身來講，是人將自己的這個(gè)體液通過毛孔排出的這么一個(gè)過程，一般來說我們主要認(rèn)為出汗是主要能夠起到降溫，起到降低體內(nèi)溫度，另外是排出體內(nèi)一些垃圾的效果。目前來說，我們沒有科學(xué)研究認(rèn)為出汗能夠?qū)p肥有一定的效果，本身來說這個(gè)出汗減肥也是商家的一個(gè)噱頭，實(shí)際上很多人是通過運(yùn)動減少了脂肪的分布，同時(shí)伴有出汗。并不是說出汗跟減肥之間有什么特別因果關(guān)系，我們臨床上經(jīng)常會用一些藥物本身也能讓病人出汗，但是并不能夠減肥，所以呢出汗跟減肥之間沒有什么特別的因果關(guān)系。很多只是一些商家的宣傳，通過出汗，讓我們身體降下來，這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的。如果想減肥的話，我們一般來講，首先，要控制自己的飲食，盡量少食入一些碳水化合物，多吃一些纖維素和谷物，另外呢可以多吃些高蛋白的食物。其次，我們要增加自己熱量的這個(gè)散發(fā)，比方說，我們可以做一些有氧運(yùn)動，比方說慢跑，或者是我們打球，這些都是可以的。最后，就是我們要保持大便的通暢，讓體內(nèi)垃圾充分的排出去，這些都可以減肥。

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61197次收聽 2019-11-22
出汗多應(yīng)該怎么辦

出汗多應(yīng)該給予清熱或者固表止汗方法來改善，也可以進(jìn)行生活調(diào)理和營養(yǎng)方面來改善。出汗多中醫(yī)認(rèn)為主要是跟以下三個(gè)因素有關(guān)系：1、是因?yàn)轶w內(nèi)火氣偏旺，由于體內(nèi)陽氣過旺，逼迫體內(nèi)津液從毛孔里滲出，從而形成汗液。2、原因就是表虛自汗，由于體表毛孔功能發(fā)生了問題，長期處于開放狀態(tài)，就會使得汗液從毛孔里偷偷的跑出來，就會出現(xiàn)自汗情況。3、營養(yǎng)失調(diào)是指體表營氣和衛(wèi)氣之間，由于種種問題，出現(xiàn)了功能不穩(wěn)定，功能失常，從而使汗液出現(xiàn)過多分泌現(xiàn)象。如果治療汗多，中醫(yī)通常會根據(jù)病人舌象、脈象和癥狀進(jìn)行綜合調(diào)理。如果長期出汗，要注意是不是有其問題，比如說像糖尿病、甲亢或內(nèi)分泌功能紊亂、皮質(zhì)激素功能的問題，這要去醫(yī)院做檢查，以免由于檢查不仔細(xì)耽誤病情治療。

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63668次收聽 2019-11-22
出汗能減肥嗎
02:11

出汗和減肥之間不存在聯(lián)系的，出汗是體液通過毛孔排出的一個(gè)過程，往往是需要降溫或者降低體內(nèi)溫度的表現(xiàn)，甚至是排出體內(nèi)的一些毒，并沒有起到減肥的效果。很多人以為出汗可以減肥，是由于一些商家的虛假廣告，在臨床上已經(jīng)驗(yàn)證一些藥物可以讓人出汗，但是沒有起到減肥的效果。所以想要減肥的話主要是控制飲食以及做運(yùn)動從而達(dá)到減掉脂肪的效果，控制自己的飲食，盡量少食入一些碳水化合物，多吃一些纖維素和這種谷物，另外，可以多吃些高蛋白的食物。同時(shí)可以做一些有氧運(yùn)動，比方說慢跑，或者是打球，這些是可以幫助減肥的。

54037次播放 2019-11-22
經(jīng)常出汗是什么原因
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經(jīng)常出汗也是比較煩惱的，可是很多人就是經(jīng)常出汗的體質(zhì)。從中醫(yī)上來說有以下幾個(gè)原因：第一，體內(nèi)有熱火引起的，除了出汗以外，還會出現(xiàn)心煩、易怒、口干、口苦，還有大便干燥、脾氣暴躁等等，這種病人治療起來，我們主要用一些清熱降火的藥，像牛黃解毒丸、牛黃清心、牛黃清胃這些都是可以的。第二，自身身體比較虛弱的情況，沒有任何的原因，肌腠那個(gè)地方就會出汗，那這類病人的話，主要是采用益氣固表這種方法進(jìn)行治療。第三，營衛(wèi)失和，正常的營氣跟衛(wèi)氣之間，發(fā)生了一些問題，病人就會經(jīng)常出現(xiàn)怕汗、怕風(fēng)、怕冷、出汗這種情況。對于這些不同原因?qū)е碌牧骱?，建議去醫(yī)院針對檢查。

59887次播放 2019-11-22
出汗多怎么調(diào)理

適當(dāng)?shù)某龊褂兄诶投舅氐呐懦?，過多的出汗則有可能會引起一些身體的不適，所以可以通過多喝溫開水來進(jìn)行調(diào)理，也可以通過多吃蔬菜和水果來進(jìn)行改善，當(dāng)然還應(yīng)該在生活中多吃雜糧粥來進(jìn)行調(diào)理。

56485次瀏覽 2019-06-19
背部出汗多是怎么回事

當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)自己的背部出汗多的話，就要引起自己的重視了，說明大家的身體出現(xiàn)了一些問題，可能是軀體形式自主神經(jīng)功能失調(diào)、腎虛、交感神經(jīng)過度興奮、內(nèi)分泌功能障礙以及陽氣虛等因素導(dǎo)致。其中如果大家是因?yàn)槟I虛或者是內(nèi)分泌功能失調(diào)才出現(xiàn)的背部出汗多的現(xiàn)象的話，那么大家需要去醫(yī)院進(jìn)行調(diào)理才能夠痊愈。

70143次瀏覽 2019-05-23
中醫(yī)怎么治療多汗癥

中醫(yī)治療多汗癥的方法主要有兩種，一個(gè)是調(diào)節(jié)飲食，一個(gè)是服用止汗方藥。調(diào)節(jié)飲食主要是改善身體體質(zhì)，通過改善身體體質(zhì)后，就可以從根源上緩解并治愈多汗癥。止汗方藥能夠使毒素排出，有利尿功效，因此身體的汗液就會減少。

64640次瀏覽 2019-05-09
女生手心老出汗的原因是什么

在生活中有不少的女生右手心愛出汗的癥狀，即便是在并不炎熱的天氣下，手心也總是濕漉漉的嚴(yán)重的影響了工作，也給大家?guī)砹瞬簧俚睦_，而針對于這個(gè)問題專家表示，女生手心愛出汗的原因主要分為四種，了解具體的因素針對性治療，才能盡早恢復(fù)。

61650次瀏覽 2018-05-21
男人愛出汗是病嗎

如果男人沒有其他癥狀，愛出汗不是病，如果男人有疲乏、乏力、心慌、頭暈等癥狀，愛出汗是病。

61837次瀏覽 2018-05-07
手心出汗是怎么回事
02:23

手掌是小汗腺分泌比較多的地方，手心汗腺是由我們的交感神經(jīng)來支配的，所以汗液的分泌與交感神經(jīng)過于旺盛有關(guān)系。所有引起交感神經(jīng)亢奮的因素都會導(dǎo)致手心分泌出分泌汗液，如我們緊張、焦慮、恐懼、壓力或食辛辣刺激、受熱、受寒等刺激因素都會引起交感神經(jīng)興奮而導(dǎo)致手心出汗。中醫(yī)認(rèn)為手心汗癥與心脾相關(guān)，心包經(jīng)取于心，通過上肢走于手，手心為勞宮穴，汗為心之液，心火旺盛，心陰不足，會導(dǎo)致心火或者心陽或津液外出而導(dǎo)致手心出汗。緊張、焦慮、驚恐、壓力都會導(dǎo)致心火亢盛而加劇出汗。手心出汗第二個(gè)原因中醫(yī)認(rèn)為脾主四肢，脾虛濕熱也會導(dǎo)致手心出汗。過度的飲食消化不良，舌苔厚膩，大便粘膩濕熱的人手心也會出汗，對于長期久治不愈的手汗癥，特別是手心出汗，汗如水滴的，我們認(rèn)為這應(yīng)該屬于手汗癥，西醫(yī)認(rèn)為這是以交感神經(jīng)功能障礙有關(guān)，其癥結(jié)在胸交感神經(jīng)節(jié)。還有一定的遺傳傾向。

63555次播放 2018-03-15
腳出汗是什么原因
03:04

腳出汗的原因有很多，比如腳部汗腺發(fā)達(dá)，鞋的透氣性較差等都屬于正常。若腳部出汗過多，中醫(yī)認(rèn)為跟下焦?jié)駸嵊嘘P(guān)。下焦?jié)駸岬娜送鶗眢w出油較多，腳不僅出汗，還會伴有腳氣，甚至有大便粘滯不爽或便秘等癥狀，情況嚴(yán)重時(shí)需要及時(shí)檢查。

55534次播放 2018-03-15

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