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類風濕關節(jié)炎飲食吃什么好

患者：女，42歲

病情描述:
我膝蓋腿腳總是疼，患有類風濕關節(jié)炎，日常飲食吃些什么比較好？
共1個回答
吳東海 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 風濕免疫科

類風濕關節(jié)炎患者可以適量吃深海魚、西藍花、櫻桃、姜黃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃甲氨蝶呤、來氟米特、塞來昔布、硫酸羥氯喹等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚

富含歐米伽3脂肪酸，有助于減輕關節(jié)炎癥反應，推薦三文魚、沙丁魚等。

2. 西藍花

含蘿卜硫素等抗氧化物質，可降低關節(jié)氧化應激損傷。

3. 櫻桃

花青素具有抗炎作用，對緩解關節(jié)腫痛有一定幫助。

4. 姜黃

姜黃素能抑制炎癥因子產(chǎn)生，可加入菜肴或制作茶飲。

二、藥物

1. 甲氨蝶呤

改善病情抗風濕藥，通過抑制免疫反應延緩關節(jié)破壞。

2. 來氟米特

調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，減少滑膜炎癥和骨侵蝕。

3. 塞來昔布

選擇性COX-2抑制劑，緩解關節(jié)疼痛和晨僵癥狀。

4. 硫酸羥氯喹

具有免疫調(diào)節(jié)作用，適用于早期輕度患者。

日常需保持均衡飲食，避免高糖高脂食物，注意關節(jié)保暖并配合適度低強度運動。

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