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懷孕能久站嗎

患者：女，29歲

病情描述:
我懷孕了，我現(xiàn)在的職業(yè)是一名兼職教師，可以久站嗎？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間不建議長時(shí)間站立，可能增加下肢水腫、靜脈曲張、腰背疼痛、早產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)，具體影響與孕周、個(gè)人體質(zhì)、站立時(shí)長等因素有關(guān)。

1、下肢水腫

子宮增大影響靜脈回流，導(dǎo)致下肢血液淤積。建議每站立30分鐘坐下休息，抬高雙腿，穿戴醫(yī)用彈力襪緩解癥狀。

2、靜脈曲張

孕期激素變化使血管壁松弛，久站加重下肢靜脈壓力。可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，嚴(yán)重時(shí)需醫(yī)生評(píng)估是否使用地奧司明等藥物。

3、腰背疼痛

重心前移使腰椎負(fù)荷增加。建議使用托腹帶分擔(dān)壓力，避免穿高跟鞋，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚緩解疼痛。

4、早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)

長時(shí)間站立可能誘發(fā)宮縮，尤其存在宮頸機(jī)能不全者。出現(xiàn)規(guī)律腹痛或陰道流血需立即就醫(yī)，必要時(shí)使用鹽酸利托君等宮縮抑制劑。

孕期應(yīng)避免連續(xù)站立超過1小時(shí)，每小時(shí)活動(dòng)5-10分鐘，睡眠時(shí)左側(cè)臥位，定期產(chǎn)檢評(píng)估胎兒狀況。

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