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老年人如何才能提高記憶力

患者:男,70歲 提問于2019-06-23 21:20

病情描述:
最近發(fā)現(xiàn)爺爺,好多事情想不起來,想知道老年人如何才能提高記憶力?
共2個回答
國紅 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
把重要的事情,寫在本子上。老年人記憶力差,很多事情都記不住,比如說子女的手機號碼,即使存在了老年手機上,有時又翻不到,可以把子女的手機號碼寫在本子上,或者寫在掛歷十分明顯的位置,這樣老年人有事情就可以直接看掛歷給子女打電話了。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
定鬧鐘。很多老年人,每天都要做的事情都要忘記,比如說每天三點要吃藥,如果過了這個時間,忘記了吃藥,可能會加重病情,可以給老人的手機定個鬧鐘,幫助老人,這樣一到時間鬧鐘就響起來,老人自然知道該吃藥了。保持充足的睡眠。老年人的睡眠時間比青年人要少很多,每天天不亮就起床了,這樣的習(xí)慣并不利于健康,天沒亮。
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