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陰道保養(yǎng)要注意這幾點(diǎn)

患者:女,25歲 提問于2019-06-16 21:24

病情描述:
年紀(jì)越來越大,所以想要陰道做保養(yǎng),陰道保養(yǎng)要注意這幾點(diǎn)?
共2個(gè)回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
需要注意性生活還有在月經(jīng)期間注意衛(wèi)生,避免病原體的侵襲并引起炎癥。在月經(jīng)期的時(shí)候建議勤換衛(wèi)生巾,每天用清水清洗外陰2次,建議用棉質(zhì)的衛(wèi)生巾。另外,對(duì)于陰道的保養(yǎng)還要注意避免陰道松弛,而引起子宮脫垂的情況,所以建議在分娩之后堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng),每天最好2次,可以鍛煉盆底肌肉。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
1、保持陰道衛(wèi)生,避免感染,避免引起陰道炎等陰道疾病,要時(shí)常用清水和淡鹽水清理外陰,盡量穿棉質(zhì)內(nèi)褲,每日清洗,定期消毒,預(yù)防感染。2、保持陰道緊致,預(yù)防陰道松弛,主要是通過鍛煉陰部周圍肌肉,使肌肉具有彈性,保持陰道年輕,具體方法:靜坐提肛訓(xùn)練,吸氣收緊肛部肌肉,堅(jiān)持15到30秒,然后呼氣放松,每日鍛煉30到60個(gè)反復(fù)。
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