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兒童長高喝什么牛奶好

患者:男,6歲

病情描述:
感覺寶寶長個子很慢,我想給孩子喝牛奶,兒童長高喝什么牛奶好?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 兒科

兒童長高可以適量喝純牛奶、高鈣牛奶、強化維生素D牛奶、酸奶等乳制品,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、賴氨酸磷酸氫鈣顆粒等藥物。建議家長根據(jù)孩子年齡和體質選擇合適乳制品,并定期監(jiān)測生長發(fā)育情況。

一、食物

1、純牛奶

富含優(yōu)質蛋白和天然鈣質,建議選擇全脂牛奶滿足兒童快速生長期的能量需求。

2、高鈣牛奶

額外添加碳酸鈣等成分,鈣含量比普通牛奶高,適合飲食鈣攝入不足的兒童。

3、強化維D牛奶

含有維生素D有助于鈣吸收,對日照不足地區(qū)的兒童尤為適宜。

4、酸奶

含活性益生菌和易吸收的乳酸鈣,乳糖不耐受兒童可選擇無乳糖酸奶。

二、藥物

1、碳酸鈣

需配合維生素D使用,適用于經(jīng)檢查確診鈣缺乏的兒童,須在醫(yī)生指導下補充。

2、維生素D滴劑

促進腸道鈣磷吸收,預防佝僂病,家長需注意避免過量補充導致中毒。

3、葡萄糖酸鈣

液體劑型更易被兒童接受,適用于短期快速補鈣需求,服用后需多喝水。

4、賴氨酸鈣

復合制劑能同時補充必需氨基酸,適合挑食或營養(yǎng)不良兒童配合飲食調整。

家長應保證兒童每日500毫升左右奶制品攝入,配合跳躍類運動和充足睡眠,避免盲目使用增高保健品。

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