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孩子老失眠怎么辦

患者:男,7歲 提問于2019-06-21 21:34

病情描述:
我家小孩不知道什么原因這幾天總是失眠,難以入睡,應(yīng)該怎么辦呀?
共2個(gè)回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
孩子老失眠的話建議還是先理清楚他為什么會(huì)失眠,隨后對癥下藥進(jìn)行治療。是來自于內(nèi)因,是心理上的原因,還是由于外部環(huán)境影響的,比如環(huán)境的嘈雜。建議通過與孩子進(jìn)行深入的溝通,交流,看孩子是在學(xué)校與同學(xué)或者老師,遇到了矛盾或問題,還是來自于家庭的問題。找到了原因所在,再進(jìn)行排解。
馬保海 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濰坊市婦幼保健院 三甲 兒童保健科
孩子如果頻繁出現(xiàn)失眠的問題,很有可能是由于精神壓力太大導(dǎo)致的。建議你每天給孩子用艾葉草水泡泡腳,然后睡覺之前再喝一杯牛奶,再讓她聽一聽,心理放松治療音樂,看看能不能改善失眠的問題。平時(shí)多注意休息,精神壓力不要太大飲食,避免生冷油膩,辛辣刺激性的食物,飲食吃著蘑菇,牛奶,瘦肉,增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力就可以了。
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