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如何增加寶寶免疫力

患者：女，2歲

病情描述:
最近覺(jué)得寶寶的免疫力下降了，那如何增加寶寶免疫力
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

提升寶寶免疫力可通過(guò)母乳喂養(yǎng)、科學(xué)接種疫苗、均衡飲食、規(guī)律作息等方式實(shí)現(xiàn)。免疫系統(tǒng)發(fā)育與營(yíng)養(yǎng)攝入、病原體接觸、遺傳因素、生活環(huán)境密切相關(guān)。

1、母乳喂養(yǎng)

母乳含有免疫球蛋白和益生菌，建議堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月。母乳中乳鐵蛋白能抑制病原體，家長(zhǎng)需避免過(guò)早添加配方奶粉。

2、疫苗接種

按時(shí)接種國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗，如乙肝疫苗、脊髓灰質(zhì)炎疫苗等。疫苗能刺激免疫記憶，家長(zhǎng)需保存好接種記錄避免漏種。

3、膳食營(yíng)養(yǎng)

添加輔食后保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量補(bǔ)充含鋅、維生素A食物?？墒秤梦魉{(lán)花、胡蘿卜、瘦肉泥，避免高糖高鹽加工食品。

4、作息管理

保持每天12-15小時(shí)睡眠，避免過(guò)度穿衣或環(huán)境過(guò)熱。適度戶(hù)外活動(dòng)接觸自然微生物，家長(zhǎng)需注意隨氣溫增減衣物。

避免頻繁使用消毒劑清潔環(huán)境，適當(dāng)接觸寵物和泥土有助于免疫系統(tǒng)成熟，出現(xiàn)反復(fù)感染需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估免疫功能。

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