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兒童睡前適合喝什么牛奶最好

患者：女，31歲

病情描述:
我想讓我家孩子喝牛奶，他們睡之前喝什么牛奶比較好啊
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

兒童睡前適合喝溫?zé)崛?a href="http://m.international-tax-support.com/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶、低乳糖牛奶、強(qiáng)化鈣牛奶、含益生菌牛奶等，也可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑、乳酸菌素片、小兒碳酸鈣D3顆粒等藥物。

一、食物

1. 全脂牛奶

全脂牛奶含有天然脂肪和色氨酸，有助于促進(jìn)睡眠激素分泌，建議家長(zhǎng)選擇巴氏殺菌的溫?zé)崛Ｄ獭?/p>

2. 低乳糖牛奶

乳糖不耐受兒童可選擇低乳糖牛奶，減少胃腸不適風(fēng)險(xiǎn)，家長(zhǎng)需觀察孩子飲用后是否有腹脹腹瀉。

3. 強(qiáng)化鈣牛奶

強(qiáng)化鈣牛奶能補(bǔ)充夜間骨骼生長(zhǎng)所需鈣質(zhì)，建議選擇每100毫升含鈣量超過(guò)120毫克的產(chǎn)品。

4. 含益生菌牛奶

添加雙歧桿菌等益生菌的牛奶有助于調(diào)節(jié)腸道功能，家長(zhǎng)需注意選擇冷藏保存的活性益生菌產(chǎn)品。

二、藥物

1. 葡萄糖酸鈣

針對(duì)缺鈣兒童可遵醫(yī)囑補(bǔ)充，需配合維生素D促進(jìn)吸收，常見(jiàn)劑型包括口服溶液和顆粒劑。

2. 維生素D滴劑

與鈣劑聯(lián)用可改善鈣磷代謝，劑型包含滴劑和軟膠囊，使用前需醫(yī)生評(píng)估缺乏程度。

3. 乳酸菌素片

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，適用于消化不良兒童，有片劑、顆粒劑等多種劑型可供選擇。

4. 小兒碳酸鈣D3

復(fù)合制劑含鈣和維生素D3，常見(jiàn)顆粒劑型，服用劑量需根據(jù)年齡體重嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

建議家長(zhǎng)避免讓兒童睡前飲用超過(guò)200毫升液體，飲用后協(xié)助清潔口腔，長(zhǎng)期睡眠問(wèn)題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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