美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

降膽固醇的食物

患者：男，29歲 提問(wèn)于2019-06-26 14:47

病情描述:
自己知道如果膽固醇過(guò)高會(huì)對(duì)身體有害，有什么辦法可以降低自己的膽固醇？
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
膽固醇可以沉積在動(dòng)脈壁上，是形成血管狹窄、動(dòng)脈硬化等粥樣斑塊的主要成分，是心血管疾病的高危因素。平時(shí)可以吃一些含纖維素高、新鮮的綠色蔬菜、豆類、菌菇類，如海帶、韭菜、胡蘿卜、大蒜、洋蔥、木耳、玉米、香菇、黃豆、大豆、燕麥、糙米、冬瓜、青魚、橄欖油、綠茶等，少吃動(dòng)物肝臟、蛋黃、堅(jiān)果等含膽固醇較高的食物。
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
在日常生活中不注意飲食就會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高，要想降低膽固醇，可以多吃一些蘋果，因?yàn)樘O果中含有豐富的果膠和維生素，它具有非常好的降脂作用；牛奶中含有很多的鈣，它能夠抑制膽固醇合成，從而減少人體對(duì)膽固醇的吸收；海帶也可以降低血壓及膽汁中的膽固醇，可以有效的抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)排泄；玉米也具有降低血清，膽固醇的功能。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>