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脾胃不好怎么調(diào)理飲食

患者：男，24歲 提問于2019-06-23 14:38

病情描述:
我的腸胃一直不怎么好，我現(xiàn)在想調(diào)理飲食，脾胃不好怎么調(diào)理飲食？
共2個回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
脾胃虛弱的患者消化功能較弱，因此盡量不增加脾胃的負(fù)擔(dān)。飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。要常吃蔬菜和水果，少吃有刺激性和難于消化的食物。餐前經(jīng)常喝些養(yǎng)胃粥類。平時注意養(yǎng)成愛喝水的習(xí)慣。還要注意經(jīng)常進行有氧運動，以便能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收。
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
如果，是由于腹脹、脾胃虛弱、惡心、腹瀉等引起的消化系統(tǒng)問題，可健脾消食和胃，滲濕止瀉，如參苓白術(shù)散，健胃消食片等。出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，面色恍白，四肢倦?。?a href="http://m.international-tax-support.com/k/zrukr9slknfpmpf.html" target="_blank">食欲不振等，可健脾養(yǎng)胃，補益氣血，如人參健脾丸，歸脾丸等。也可以選擇食療的方法，三分治療七分養(yǎng)。飲食規(guī)律，定時定量，多吃一些養(yǎng)胃的食物，如山藥粥，小米粥，百合粥等。
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