美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

大肚子茶有用嗎

患者:男,26歲

病情描述:
我的肚子莫名變得很大,我這樣的情況喝什么茶有效果呢?
共1個回答
陳國棟 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內科

大肚子茶對減腹部脂肪的效果有限,其作用機制主要通過促進排尿、短暫增加腸道蠕動實現(xiàn),無法真正減少內臟脂肪。

1、短期排水

部分大肚子茶含利尿成分如玉米須,通過增加排尿量使腹部暫時縮小,但體重無實質變化,停用后易反彈。

2、刺激腸道

含番瀉葉等瀉藥成分的茶飲會加速排便,可能造成腹部平坦假象,長期使用可能導致電解質紊亂和腸道功能依賴。

3、熱量消耗

綠茶、烏龍茶等含茶多酚或咖啡因,雖可輕微提升代謝率,但單日熱量消耗增加不足100大卡,減脂效果微弱。

4、心理暗示

飲用后的飽腹感可能減少進食量,實際是熱量缺口產(chǎn)生作用,與茶飲本身無直接關聯(lián)。

科學減腹需結合飲食控制與有氧運動,飲用茶飲應選擇無添加利尿劑或瀉藥的產(chǎn)品,避免影響健康。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>