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腳扭傷了吃什么好的快

患者：男，47歲

病情描述:
我由于工作疏忽不小心把腳扭傷了，腫了幾天一動就疼，要吃什么才能好得快一點？
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腳扭傷后可以適量吃雞蛋、牛奶、西藍花、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、雙氯芬酸鈉、七葉皂苷鈉等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于組織修復。腳扭傷后適量食用可促進損傷恢復。

2、牛奶

牛奶含有豐富鈣質(zhì)，能幫助骨骼健康。腳扭傷伴隨輕微骨折時適合飲用。

3、西藍花

西藍花含維生素C和膳食纖維，具有抗氧化作用。適量食用有利于減輕扭傷部位炎癥。

4、香蕉

香蕉富含鉀元素，能緩解肌肉痙攣。腳踝扭傷后肌肉緊張時可適當補充。

二、藥物

1、布洛芬

布洛芬為非甾體抗炎藥，適用于扭傷后的疼痛和腫脹。須在醫(yī)生指導下使用。

2、雙氯芬酸鈉

雙氯芬酸鈉具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，可用于急性軟組織損傷。用藥需遵醫(yī)囑。

3、七葉皂苷鈉

七葉皂苷鈉能改善微循環(huán)，減輕組織水腫。適用于扭傷后的腫脹癥狀。

腳扭傷后除飲食調(diào)理外，建議抬高患肢制動，48小時內(nèi)冷敷，后期可熱敷促進恢復。若腫脹疼痛持續(xù)加重應及時就診。

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