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小孩補鐵吃什么水果

患者:女,3歲

病情描述:
我家寶寶這次去體檢,不知道查出怎么有些缺鐵的。小孩缺鐵吃什么水果?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 兒科

若孩子需要補鐵,可以適量吃櫻桃、草莓、獼猴桃、火龍果等水果,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī),在醫(yī)生指導下合理補鐵并調(diào)整飲食。

一、食物

1. 櫻桃

櫻桃含鐵量較高,同時富含維生素C有助于鐵吸收,家長可將櫻桃去核后切塊給孩子食用。

2. 草莓

草莓含鐵和有機酸,能促進鐵元素轉化,建議選擇新鮮草莓每日適量食用。

3. 獼猴桃

獼猴桃維生素C含量豐富,可提高植物性鐵利用率,適合搭配高鐵食物食用。

4. 火龍果

紅心火龍果含少量鐵及花青素,其籽粒中礦物質(zhì)成分有助于營養(yǎng)補充。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

二價鐵制劑,適用于缺鐵性貧血患兒,須在醫(yī)生指導下根據(jù)貧血程度使用。

2. 富馬酸亞鐵

有機鐵化合物,胃腸道刺激較小,適合兒童補鐵治療。

3. 葡萄糖酸亞鐵

口感較好的液態(tài)鐵劑,吸收率較高,需防止兒童過量服用。

4. 琥珀酸亞鐵

新型鐵補充劑,生物利用度高,用藥期間需監(jiān)測血紅蛋白變化。

家長需注意水果補鐵效果有限,嚴重缺鐵時應配合醫(yī)生進行藥物治療,同時避免讓孩子空腹食用酸性水果。

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