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孕婦能吃鯪魚嗎

患者:女,28歲 提問于2019-07-07 17:36

病情描述:
知道孕婦要補充營養(yǎng),但是不能亂吃,我現(xiàn)在懷孕3個月,想吃鲅魚,孕婦可以吃鲅魚嗎?
共2個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
吃魚肉對胎兒的智力發(fā)育有好處,孕婦食用鯪魚可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白、VB、VA等多種維生素,提高機體抵抗力,特別適合備孕和孕期女性食用。此外鰱魚中的礦物質(zhì)成分也呈現(xiàn)多樣化,如鈣、鉀、磷、鋅、鐵、鎂等等,能預(yù)防貧血和抽筋,還能讓準(zhǔn)媽媽保持心情的開朗。不過一次不宜吃太多,且要注意魚刺。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
孕婦在懷孕期間可以多吃一些魚肉,因為不僅好消化,而且營養(yǎng)豐富。鯪魚富含維生素A,能促進胎兒視力發(fā)育,此外鯪魚中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)也很突出,對于胎兒的骨骼和身體發(fā)育均有益處。而豐富的鉀、磷、鎂等礦物質(zhì)等則能促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。但是孕婦在吃魚方面必須要注意,像畸形的魚、被污染的魚、咸魚、魚干、熏魚以及帶有寄生蟲的魚不宜食用。
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