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孕婦營養(yǎng)是什么病

患者:女,29歲

病情描述:
我和妻子懷孕半年多了,我認(rèn)為她可能會(huì)缺乏營養(yǎng)的,孕婦如果缺乏營養(yǎng)是什么病?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦營養(yǎng)并非疾病,而是指妊娠期間為滿足母體及胎兒需求而進(jìn)行的科學(xué)膳食管理,涉及能量、蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的合理攝入。

1、能量需求

孕婦每日需增加約300-500千卡熱量,可通過全谷物、薯類等復(fù)合碳水化合物補(bǔ)充,避免甜食過量導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

2、蛋白質(zhì)補(bǔ)充

優(yōu)質(zhì)蛋白如魚禽蛋奶每日應(yīng)達(dá)70-100克,支持胎兒器官發(fā)育,素食者可選擇豆制品搭配谷物提高蛋白質(zhì)利用率。

3、關(guān)鍵維生素

葉酸需孕前3個(gè)月起每日補(bǔ)充400微克預(yù)防神經(jīng)管畸形,維生素D促進(jìn)鈣吸收,可通過日曬或強(qiáng)化食品獲取。

4、礦物質(zhì)平衡

鐵元素需求增加至27毫克/日預(yù)防貧血,鈣攝入應(yīng)達(dá)1000毫克保障胎兒骨骼發(fā)育,建議分次服用提高吸收率。

妊娠期營養(yǎng)管理需個(gè)體化調(diào)整,定期監(jiān)測(cè)體重增長(zhǎng)及生化指標(biāo),必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用孕期復(fù)合維生素制劑。

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