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月經(jīng)第一天可以洗澡嗎

患者：女，28歲

病情描述:
今天是來月經(jīng)的第1天，天氣很熱，很想洗個(gè)澡舒服一下。但月經(jīng)第一天可以洗澡嗎？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)第一天可以洗澡，建議選擇淋浴方式避免盆浴，水溫保持適中，注意保暖。

1、淋浴清潔

淋浴可幫助保持會(huì)陰部清潔，減少經(jīng)血?dú)埩魧?dǎo)致的細(xì)菌滋生風(fēng)險(xiǎn)，避免使用過熱或過冷的水刺激身體。

2、水溫控制

38-40℃的溫水能緩解痛經(jīng)不適，水溫過高可能加重出血，過低易引發(fā)受涼或子宮收縮疼痛。

3、避免盆浴

宮頸口在月經(jīng)期輕微擴(kuò)張，盆浴可能增加逆行感染風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致盆腔炎等婦科疾病。

4、及時(shí)擦干

洗澡后需立即擦干身體和頭發(fā)，尤其注意腹部保暖，可穿著棉質(zhì)透氣內(nèi)衣防止潮濕刺激皮膚。

經(jīng)期洗澡后建議飲用溫?zé)崴苊鈩×疫\(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛或異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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