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DHA孕婦的最佳服用時(shí)間

患者:女,28歲

病情描述:
懷孕前三個(gè)月的時(shí)候,醫(yī)生讓補(bǔ)葉酸,現(xiàn)在又讓補(bǔ)dha。DHA孕婦的最佳服用時(shí)間是哪個(gè)時(shí)候?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

孕婦補(bǔ)充DHA的最佳時(shí)間為孕20周至分娩后6個(gè)月,主要與胎兒腦發(fā)育高峰期、母體營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備需求、胎盤功能成熟度、哺乳期持續(xù)補(bǔ)充等因素有關(guān)。

1、腦發(fā)育高峰

孕20周后胎兒大腦進(jìn)入快速發(fā)育期,每日補(bǔ)充200毫克DHA有助于神經(jīng)元形成。藻油DHA或魚油DHA均可選擇,需注意避免與含鐵劑同服。

2、營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備需求

孕中期母體需為胎兒儲(chǔ)備必需脂肪酸,此時(shí)開始補(bǔ)充可提升臍血DHA濃度。建議選擇含維生素E的復(fù)合制劑以減少氧化。

3、胎盤成熟度

孕20周后胎盤轉(zhuǎn)運(yùn)功能完善,能高效輸送DHA至胎兒。單不飽和脂肪酸型DHA制劑生物利用度更高。

4、哺乳期補(bǔ)充

產(chǎn)后持續(xù)補(bǔ)充可通過母乳為嬰兒提供DHA,哺乳期每日需求增加至300毫克。可選擇添加磷脂的DHA制劑促進(jìn)吸收。

建議通過深海魚類、亞麻籽等食物輔助補(bǔ)充,服用前需咨詢產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估個(gè)體需求,避免與抗凝藥物同時(shí)使用。

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