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喝茶能預防中風嗎

患者:女,42歲 提問于2025-07-28 18:56

病情描述:
喜歡喝茶,聽說喝茶有很多好處,還可以防止一些疾病,那喝茶能預防中風嗎?
共1個回答
廖張元 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

適量飲茶可能有助于降低中風風險,主要與茶多酚抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、改善血管內(nèi)皮功能、抑制血小板聚集等機制有關。

1、茶多酚抗氧化

茶葉中的茶多酚可清除自由基,減輕血管氧化損傷,建議選擇綠茶或輕發(fā)酵茶,其茶多酚含量較高。

2、調(diào)節(jié)血脂

茶黃素能抑制腸道膽固醇吸收,降低低密度脂蛋白水平,對預防動脈粥樣硬化有潛在益處。

3、改善血管功能

兒茶素類物質(zhì)可促進一氧化氮生成,幫助維持血管彈性,建議每日飲用3-4杯淡茶為宜。

4、抑制血小板聚集

茶葉成分可干擾血小板活化因子,但已有抗凝治療者需咨詢醫(yī)生,避免飲濃茶影響藥效。

需注意避免空腹飲茶及睡前飲用,高血壓患者應控制咖啡因攝入,建議配合均衡飲食和規(guī)律運動共同預防中風。

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