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妊娠反應(yīng)的飲食

患者：女，25歲 提問(wèn)于2019-10-08 15:46

病情描述:
我懷孕快一個(gè)月了，胃口不是很好，整個(gè)人沒(méi)什么精神，妊娠反應(yīng)的飲食有哪些？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
在嚴(yán)重懷孕反應(yīng)期間，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該堅(jiān)持兩個(gè)飲食原則。首先，應(yīng)該吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，多吃干糧作為主食，比如餅干和燒餅。第二，進(jìn)食次數(shù)多但每次要少量。飲食對(duì)策：注意食物的形狀、顏色和味道，改變食物的大小以引起食欲。當(dāng)能吃的時(shí)候，想吃多少就吃多少，但也不能過(guò)量。
何靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
當(dāng)女性有懷孕反應(yīng)時(shí)，應(yīng)該吃一些更有營(yíng)養(yǎng)、更容易消化的食物，如豆類、魚類和雞蛋。這些食物富含蛋白質(zhì)，味道鮮美嫩滑，能明顯緩解不適癥狀。飲食宜清淡，避免辛辣油膩刺激的食物。女性懷孕后的懷孕反應(yīng)是由體內(nèi)激素增加引起的正常生理現(xiàn)象。
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