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針灸后疲勞是怎么回事

患者：女，32歲 提問于2025-07-28 18:39

病情描述:
我基本上每個月都會做針灸調(diào)理身體，昨天做完針灸感覺有點疲勞，這是怎么回事？
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

針灸后疲勞可能由經(jīng)絡(luò)調(diào)整反應(yīng)、氣血消耗、個體敏感度差異、潛在疾病暴露等原因引起，通常屬于暫時性生理反應(yīng)，可通過休息、補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)整針灸頻率等方式緩解。

1、經(jīng)絡(luò)調(diào)整反應(yīng)

針灸刺激穴位后可能引發(fā)經(jīng)絡(luò)氣血重新分布，部分患者會因機(jī)體自我調(diào)節(jié)出現(xiàn)短暫乏力感。無須特殊處理，24-48小時內(nèi)多可自行緩解。

2、氣血消耗

體質(zhì)虛弱者針灸過程中可能因氣血調(diào)動導(dǎo)致能量消耗增加。建議治療前后適量進(jìn)食易消化食物如小米粥、紅棗，避免空腹接受針灸。

3、個體敏感度差異

神經(jīng)系統(tǒng)敏感人群對針刺刺激反應(yīng)較強(qiáng)，可能誘發(fā)疲勞感。中醫(yī)師會根據(jù)情況選用輕刺激手法或減少留針時間。

4、潛在疾病暴露

部分亞健康狀態(tài)如氣血兩虛、脾腎陽虛可能在針灸后癥狀顯性化。需配合八珍湯、歸脾丸等中藥調(diào)理，同時排查貧血、甲狀腺功能減退等疾病。

針灸后建議保持充足睡眠，24小時內(nèi)避免劇烈運動，若疲勞持續(xù)超過3天或伴隨頭暈心悸等癥狀需及時復(fù)診。

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