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如何回奶

患者：女，22歲

病情描述:
剛生完寶寶現(xiàn)在還在坐月子，想盡快回奶，應(yīng)該怎樣才比較容易回奶？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

回奶可通過逐漸減少哺乳次數(shù)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用藥物輔助、穿戴合適內(nèi)衣等方式實(shí)現(xiàn)?；啬踢^程通常由哺乳需求減少、激素水平變化、乳腺組織適應(yīng)等因素引起。

1、減少哺乳

逐步延長哺乳間隔時(shí)間，減少單次哺乳時(shí)長，避免過度排空乳房，有助于自然減少乳汁分泌。

2、飲食調(diào)整

減少湯水及高蛋白食物攝入，避免食用鯽魚湯、豬蹄等催乳食物，可適量飲用炒麥芽水幫助回奶。

3、藥物輔助

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用溴隱亭、維生素B6片、己烯雌酚等藥物抑制泌乳素分泌，需注意藥物可能引起惡心等副作用。

4、物理干預(yù)

穿戴稍緊但不壓迫的棉質(zhì)內(nèi)衣，冷敷緩解脹痛，避免熱水刺激乳房，可配合輕柔按摩促進(jìn)吸收。

回奶期間出現(xiàn)明顯脹痛或硬塊應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持情緒平穩(wěn)有助于順利度過回奶期。

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