感冒打噴嚏可能由病毒感染、過敏反應、環(huán)境刺激、鼻黏膜干燥、鼻竇炎等原因引起，可通過多喝水、使用藥物、遠離過敏原、保持空氣濕潤、就醫(yī)治療等方式緩解。

1、病毒感染

感冒打噴嚏最常見的原因是病毒感染，如鼻病毒、冠狀病毒等。病毒侵入鼻黏膜后，會刺激局部神經(jīng)末梢，引發(fā)打噴嚏反射。患者可能伴隨流清涕、鼻塞、咽痛等癥狀。治療時可遵醫(yī)囑使用復方氨酚烷胺片、連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等藥物，幫助緩解癥狀。日常需注意休息，避免過度勞累。

2、過敏反應

接觸花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原時，免疫系統(tǒng)會釋放組胺等物質，導致鼻黏膜充血水腫，出現(xiàn)陣發(fā)性打噴嚏?；颊叱０橛醒郯W、流淚等表現(xiàn)。建議遠離已知過敏原，必要時遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪滴劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等抗過敏藥物。保持居住環(huán)境清潔有助于減少過敏原接觸。

3、環(huán)境刺激

冷空氣、煙霧、香水等物理化學因素可直接刺激鼻黏膜，引起保護性打噴嚏反應。這種情況多為暫時性，脫離刺激環(huán)境后癥狀可自行緩解。冬季外出時可佩戴口罩，減少冷空氣對呼吸道的直接刺激。室內(nèi)應保持通風，但需避免接觸二手煙等有害氣體。

4、鼻黏膜干燥

空氣干燥或長期使用空調會導致鼻黏膜水分蒸發(fā)過快，使黏膜敏感性增加，輕微刺激即可誘發(fā)打噴嚏。可在室內(nèi)使用加濕器維持濕度，或遵醫(yī)囑使用生理性海水鼻腔噴霧保持黏膜濕潤。日常應保證足夠飲水量，避免用力擤鼻造成黏膜損傷。

5、鼻竇炎

細菌感染引起的鼻竇炎可能導致膿性分泌物倒流刺激鼻咽部，出現(xiàn)頻繁打噴嚏?；颊叨喟橛蓄^痛、面部壓痛、黃綠色鼻涕等癥狀。需就醫(yī)進行鼻竇CT等檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊、布地奈德鼻噴霧劑等藥物治療。急性期應避免游泳等可能加重癥狀的活動。

感冒期間打噴嚏時應注意用紙巾遮掩口鼻，使用后及時丟棄并洗手。保持每日飲水量在1500-2000毫升，有助于稀釋鼻腔分泌物。飲食宜清淡，可適量食用富含維生素C的柑橘類水果。臥室保持20-24攝氏度的適宜溫度，定期開窗通風。若打噴嚏持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、膿涕等癥狀，應及時到耳鼻喉科就診，排除其他鼻部疾病可能。過敏體質者應定期清洗床單窗簾，減少塵螨積聚。