感冒打噴嚏可能由病毒感染、過(guò)敏反應(yīng)、環(huán)境刺激、鼻黏膜干燥、鼻竇炎等原因引起，可通過(guò)多喝水、使用藥物、遠(yuǎn)離過(guò)敏原、保持空氣濕潤(rùn)、就醫(yī)治療等方式緩解。

1、病毒感染

感冒打噴嚏最常見(jiàn)的原因是病毒感染，如鼻病毒、冠狀病毒等。病毒侵入鼻黏膜后，會(huì)刺激局部神經(jīng)末梢，引發(fā)打噴嚏反射?；颊呖赡馨殡S流清涕、鼻塞、咽痛等癥狀。治療時(shí)可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片、連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等藥物，幫助緩解癥狀。日常需注意休息，避免過(guò)度勞累。

2、過(guò)敏反應(yīng)

接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過(guò)敏原時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)釋放組胺等物質(zhì)，導(dǎo)致鼻黏膜充血水腫，出現(xiàn)陣發(fā)性打噴嚏?；颊叱０橛醒郯W、流淚等表現(xiàn)。建議遠(yuǎn)離已知過(guò)敏原，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪滴劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等抗過(guò)敏藥物。保持居住環(huán)境清潔有助于減少過(guò)敏原接觸。

3、環(huán)境刺激

冷空氣、煙霧、香水等物理化學(xué)因素可直接刺激鼻黏膜，引起保護(hù)性打噴嚏反應(yīng)。這種情況多為暫時(shí)性，脫離刺激環(huán)境后癥狀可自行緩解。冬季外出時(shí)可佩戴口罩，減少冷空氣對(duì)呼吸道的直接刺激。室內(nèi)應(yīng)保持通風(fēng)，但需避免接觸二手煙等有害氣體。

4、鼻黏膜干燥

空氣干燥或長(zhǎng)期使用空調(diào)會(huì)導(dǎo)致鼻黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快，使黏膜敏感性增加，輕微刺激即可誘發(fā)打噴嚏。可在室內(nèi)使用加濕器維持濕度，或遵醫(yī)囑使用生理性海水鼻腔噴霧保持黏膜濕潤(rùn)。日常應(yīng)保證足夠飲水量，避免用力擤鼻造成黏膜損傷。

5、鼻竇炎

細(xì)菌感染引起的鼻竇炎可能導(dǎo)致膿性分泌物倒流刺激鼻咽部，出現(xiàn)頻繁打噴嚏。患者多伴有頭痛、面部壓痛、黃綠色鼻涕等癥狀。需就醫(yī)進(jìn)行鼻竇CT等檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊、布地奈德鼻噴霧劑等藥物治療。急性期應(yīng)避免游泳等可能加重癥狀的活動(dòng)。

感冒期間打噴嚏時(shí)應(yīng)注意用紙巾遮掩口鼻，使用后及時(shí)丟棄并洗手。保持每日飲水量在1500-2000毫升，有助于稀釋鼻腔分泌物。飲食宜清淡，可適量食用富含維生素C的柑橘類水果。臥室保持20-24攝氏度的適宜溫度，定期開(kāi)窗通風(fēng)。若打噴嚏持續(xù)超過(guò)一周或伴隨發(fā)熱、膿涕等癥狀，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診，排除其他鼻部疾病可能。過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)定期清洗床單窗簾，減少塵螨積聚。