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杏仁的功效與作用

患者:女,24歲

病情描述:
我被要求每天必須吃幾顆杏仁,說是對(duì)身體好,都有什么好處?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
杏仁里面含有比較豐富的黃酮類和多酚類的物質(zhì),它能夠幫助降低人身體內(nèi)的膽固醇,心臟有著比較好的保護(hù)功效,對(duì)于很多慢性病都有比較強(qiáng)的預(yù)防作用。其次杏仁有著比較好的補(bǔ)肺功效,它能夠止咳平喘,對(duì)于肺病和咳嗽等情況有著非常好的治療作用。另外,通過吃杏仁還可以潤腸道,可以緩解便秘。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
杏仁可以幫助促進(jìn)皮膚內(nèi)的微循環(huán),可以使皮膚變得比較紅潤有光澤。其次,杏仁里面所含有的脂肪油可以使皮膚的角質(zhì)層軟化,同時(shí)還可以保護(hù)神經(jīng)末梢的血管組織,能夠抑制并殺死細(xì)菌。杏仁里面所含有的苦杏仁苷,可以進(jìn)入人體的血液,殺死身體內(nèi)的癌細(xì)胞。
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