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三種緩解咽炎的按摩方法

患者：男，31歲

病情描述:
嗓子很干，有些發(fā)癢，想咳嗽，醫(yī)生說是咽炎，三種緩解咽炎的按摩方法是什么？
共1個(gè)回答
王利一 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

緩解咽炎可通過穴位按摩、頸部放松按摩、耳部按摩三種方法實(shí)現(xiàn)。按摩能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解咽喉不適。

1、穴位按摩

按壓天突穴和廉泉穴可緩解咽喉腫痛。天突穴位于胸骨上窩中央，廉泉穴在喉結(jié)上方凹陷處，用指腹輕柔旋轉(zhuǎn)按壓各3分鐘。

2、頸部放松

用拇指從耳后沿胸鎖乳突肌向下推按至鎖骨，重復(fù)進(jìn)行可緩解頸部肌肉緊張。按摩時(shí)配合深呼吸效果更佳。

3、耳部按摩

揉捏耳垂及耳廓邊緣能刺激耳部反射區(qū)，間接改善咽喉癥狀?？捎檬持负湍粗篙p捏耳廓邊緣，從下往上緩慢移動(dòng)。

按摩時(shí)力度要適中，出現(xiàn)疼痛加重應(yīng)立即停止。慢性咽炎患者需配合醫(yī)生治療，避免辛辣刺激食物，保持口腔清潔。

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