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感冒咳嗽可以跑800米嗎

患者：男，18歲

病情描述:
我報(bào)了學(xué)校的800米賽跑，可是我竟然感冒了，還咳嗽，感冒咳嗽可以跑800米嗎？
共1個(gè)回答
遲翔宇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒咳嗽時(shí)不建議跑800米。感冒期間劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重咳嗽癥狀，影響恢復(fù)，甚至誘發(fā)心肌炎等并發(fā)癥。

1、加重癥狀

跑步時(shí)呼吸加快可能刺激呼吸道，導(dǎo)致咳嗽加劇，尤其干咳或咽喉腫痛時(shí)更明顯。

2、延長(zhǎng)病程

劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)暫時(shí)抑制免疫系統(tǒng)功能，使身體對(duì)抗病毒的能力下降，延緩感冒康復(fù)。

3、誘發(fā)并發(fā)癥

病毒感染期間心臟負(fù)荷增加，劇烈運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)病毒性心肌炎，出現(xiàn)胸悶、心悸等癥狀。

4、傳播風(fēng)險(xiǎn)

集體跑步時(shí)飛沫傳播概率增高，可能造成交叉感染，尤其流感高發(fā)季節(jié)需特別注意。

感冒期間建議選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度活動(dòng)，保證充足休息，咳嗽持續(xù)超過(guò)一周或出現(xiàn)胸痛、氣促需及時(shí)就醫(yī)。

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