美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

中醫(yī)治療失眠癥的方法有哪些

發(fā)布時(shí)間: 2018-03-15 52910次播放

韋云主任醫(yī)師

咨詢(xún) 掛號(hào)

三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院血液免疫科

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠如何治療
01:57

長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠的患者可以遵醫(yī)囑服用天麻醒腦膠囊，該藥物有滋補(bǔ)肝腎、通絡(luò)止痛的功效，能改善肝腎不足引起失眠的情況?；颊咂綍r(shí)可以多吃安神食物，還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意在睡前不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，會(huì)影響入眠及睡眠質(zhì)量。

32352次播放 2024-06-18
長(zhǎng)期服用安眠藥會(huì)不會(huì)成癮

長(zhǎng)期服用安眠藥有可能出現(xiàn)成癮性，咱們?cè)谂R床工作當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)碰見(jiàn)一些老人長(zhǎng)期服用同一種安眠藥，劑量越來(lái)越大。曾經(jīng)碰見(jiàn)過(guò)一位老奶奶，她每天晚上要吃好幾片安定才能夠入睡。安眠藥的成癮性是一個(gè)普遍現(xiàn)象，雖然短期服用不容易成癮，但長(zhǎng)期服用確實(shí)會(huì)增加成癮的概率。成癮以后，一方面藥物的效果會(huì)打折扣，導(dǎo)致用藥的劑量越來(lái)越大，再一個(gè)成癮以后會(huì)出現(xiàn)依賴(lài)，一旦停藥或者缺藥，就會(huì)出現(xiàn)反跳，導(dǎo)致病人煩躁，更難入睡。而且大劑量的服用同一種安眠藥，會(huì)增加肝腎功能的損傷，導(dǎo)致出現(xiàn)一些繼發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于老年人還會(huì)導(dǎo)致跌倒的意外風(fēng)險(xiǎn)。老年人多伴有骨質(zhì)疏松和各種各樣的軀體疾病，身體體質(zhì)下降，一旦跌倒會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)性的損傷，比如骨折或者慢性硬膜下血腫，如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，可能會(huì)帶來(lái)生命危險(xiǎn)。所以說(shuō)，服用安眠藥的時(shí)候一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期隨診，合理的使用，盡量避免長(zhǎng)期服用同一種安眠藥導(dǎo)致成癮。可以使用兩種或三種安眠藥輪替口服。對(duì)長(zhǎng)期頑固性的失眠往往背后有焦慮、抑郁的情況，需要找專(zhuān)科醫(yī)生來(lái)查找背后的原因。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:24

91887次收聽(tīng) 2021-12-30
晚上失眠有什么方法嗎

晚上失眠可以選擇藥物治療以及行為治療，晚上失眠的最主要治療還要根據(jù)引起失眠的原因來(lái)決定。失眠大多是由于睡覺(jué)前進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)或者是喝了咖啡濃茶等飲品所引起的。對(duì)于生理性因素所引起的失眠，可以選擇行為治療，比如進(jìn)行一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)、喝熱牛奶、用熱水泡腳等。但如果是存在有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、抑郁癥、焦慮癥所引起的，就需要在專(zhuān)科醫(yī)師的指導(dǎo)下，口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物、抗抑郁、抗焦慮的藥物進(jìn)行治療，才可以緩解失眠，恢復(fù)人的正常睡眠質(zhì)量。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11

94218次收聽(tīng) 2021-05-10
喝了咖啡失眠怎么辦

咖啡是可以幫助提神的，但是應(yīng)該適量飲用，如果飲用過(guò)多導(dǎo)致失眠的話(huà)，可以通過(guò)食用雞蛋花生等食物來(lái)緩解，或者是使用輕音樂(lè)療法幫助睡眠。咖啡中含有咖啡因，有提神醒腦的作用，然而由于會(huì)引起中樞神經(jīng)興奮、支氣管肌肉松弛以及輕微的心肌興奮作用，長(zhǎng)期飲用會(huì)容易成癮，導(dǎo)致失眠、心悸、頭痛，劑量過(guò)大的時(shí)候甚至引起驚厥。一般來(lái)講，一天攝入咖啡不能超過(guò)兩杯，將咖啡因的攝入量控制在400毫克以?xún)?nèi)，睡前4小時(shí)不要再飲用咖啡。飲用過(guò)量可以通過(guò)聆聽(tīng)輕音樂(lè)、深呼吸的方式來(lái)調(diào)節(jié)心情，緩慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)，也可以使用雞蛋花生都含有色氨酸的食物。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09

97674次收聽(tīng) 2021-05-10
喝咖啡失眠怎么辦

咖啡是具有提神醒腦作用的，但是如果咖啡攝入過(guò)多或者經(jīng)常有喝咖啡的習(xí)慣，會(huì)影響到睡眠，導(dǎo)致失眠發(fā)生，因此一定要注意在晚上不要喝咖啡，少喝濃茶，少飲酒?？Х群苋菀讓?dǎo)致失眠，失眠后影響身體機(jī)能恢復(fù)，使第二天工作、學(xué)習(xí)沒(méi)有精神，睡眠對(duì)人體是非常重要的一種學(xué)習(xí)方式，可以促進(jìn)體能恢復(fù)，提高身體免疫力，如果經(jīng)常失眠的人，還會(huì)有恐懼、焦慮的情緒，所以在睡前最好少喝咖啡，或者盡量不喝咖啡。如果因?yàn)楹瓤Х瘸霈F(xiàn)了失眠癥狀，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)來(lái)幫助睡眠，也可以口服雞蛋、花生等食物來(lái)幫助睡眠。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07

78955次收聽(tīng) 2021-05-10
每天早上4點(diǎn)醒來(lái)后就睡不著怎么回事
02:52

早晨4點(diǎn)睡醒來(lái)就睡不著，是什么原因呢？在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為早醒，多見(jiàn)于抑郁情緒的人，使用抗抑郁的藥物調(diào)節(jié)抑郁情緒，同時(shí)要配合速效的安眠藥物改善睡眠，如果病人的病程很長(zhǎng)，要想根治可能需要比較長(zhǎng)的時(shí)間，整個(gè)療程要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，藥物使用不當(dāng)對(duì)身體造成危害，也增加后續(xù)的治療難度。如果沒(méi)有得到有效的治療，抑郁逐漸發(fā)展，到后期可能會(huì)出現(xiàn)輕生厭世的念頭，這個(gè)時(shí)候治療難度比較高，需要到精神專(zhuān)科進(jìn)行比較特殊的治療。

112676次播放 2021-03-25
安眠藥效果好不好
02:59

安眠藥從效果上分為短效和長(zhǎng)效。短效的安眠藥像佐匹克隆、思諾思，吃完后大概10~20分鐘可以睡著，藥效可以持續(xù)六個(gè)小時(shí)左右。長(zhǎng)效的安眠藥比如說(shuō)安定，舒樂(lè)安定，吃完后大概10~20分鐘入睡，可以持續(xù)八小時(shí)以上。短效安眠藥第二天一般不會(huì)留下頭昏嗜睡，建議選用短效安眠藥。另外安眠藥長(zhǎng)期服用可能會(huì)成癮，時(shí)間長(zhǎng)了效果也會(huì)下降，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律的進(jìn)行調(diào)整，頑固型的失眠往往合并有焦慮，抑郁，需要找專(zhuān)科的醫(yī)生查找病因，才能徹底擺脫安眠藥。

102735次播放 2021-03-25
失眠的最新治療方法

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，失眠就是睡不著，只要生活在這個(gè)社會(huì)上的人，基本上都遭遇過(guò)失眠，比如小孩子，會(huì)在開(kāi)學(xué)之前的一個(gè)晚上失眠，少年少女，會(huì)因?yàn)閼賽?ài)的事情失眠，而大人們，則會(huì)因?yàn)榧彝?wèn)題，工作壓力而失眠，原因因人而異，因此，失眠是很正常的事情，首先心里不要給自己壓力，接下來(lái)讓我們了解一下失眠的最新治療。

26985次瀏覽 2020-12-10
失眠針灸有效果嗎

針炙可以促進(jìn)改善胃腸功能和晚上睡眠質(zhì)量，用它治療失眠是有一定效果的。針炙療法具有快速的療效，醫(yī)生通常會(huì)一對(duì)一地分析患者失眠的原因，通過(guò)分析原因，可以更好地找對(duì)方法進(jìn)行治療，對(duì)達(dá)到治愈的效果。

62013次瀏覽 2020-01-06
治療失眠最好的藥

出現(xiàn)失眠的情況以后，患者可以通過(guò)服用藥物來(lái)進(jìn)行治療，其中中藥物具有調(diào)養(yǎng)的作用，可以有效緩解失眠的狀況。其中酸棗仁、珍珠母等藥物，能夠讓失眠的患者起到安神定氣的作用，而靈芝更是能夠降低血壓，保持心神穩(wěn)定。

58915次瀏覽 2019-09-05
失眠的中醫(yī)分型

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多人都有過(guò)失眠的苦惱，從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，如果一個(gè)人常常睡不安穩(wěn)，做噩夢(mèng)就屬于營(yíng)氣不足型。如果晚上難以入睡，有胸肋脹痛、腹脹、噯氣不斷的癥狀就屬于肝郁氣滯型。如果晚上總是一會(huì)醒一會(huì)睡就屬于脾胃失和型。如果每天醒的都比較早，醒了之后會(huì)迷迷糊糊的到天亮，就屬于營(yíng)血蘊(yùn)熱型。

68791次瀏覽 2019-07-17
幫助睡眠的中藥

睡眠質(zhì)量出現(xiàn)問(wèn)題對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是非常困擾的，大家可以服用一些幫助性以及調(diào)理性的中草藥來(lái)達(dá)到很好的治療作用，常見(jiàn)可以滋補(bǔ)氣血，調(diào)理身體的中藥材有紅棗、百合、遠(yuǎn)志、以及天麻等，患者可適量服用。

65671次瀏覽 2019-07-16
經(jīng)常失眠怎么辦
02:04

治療失眠應(yīng)從幾個(gè)方面來(lái)考慮，首先是行為，一般睡前要做睡前準(zhǔn)備，選擇合適的環(huán)境，然后做適當(dāng)?shù)乃斑\(yùn)動(dòng)比如少喝一點(diǎn)溫水、牛奶、豆?jié){等有利睡眠的飲品，還可以睡前泡腳。其次要為睡眠創(chuàng)造條件，需要選擇合適的環(huán)境、合適的臥具包括床、枕頭。另外要保證睡眠，還要選擇合適的睡姿，一般多選右側(cè)臥位。如果患者嚴(yán)重失眠，就必須及時(shí)就醫(yī)，按醫(yī)囑服用安眠藥，但是需要強(qiáng)調(diào)，對(duì)于慢性失眠患者，應(yīng)盡可能通過(guò)行為調(diào)理，因?yàn)榇蟛糠职裁咚庨L(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用都會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)。如果短期失眠，患者應(yīng)盡量從行為、生活習(xí)慣改正。

65310次播放 2019-06-27
失眠的原因
02:59

失眠的原因是其他病證影響和氣血陰陽(yáng)失和而引起。失眠指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。失眠在《內(nèi)經(jīng)》中稱(chēng)為“目不瞑”、“不得眠”、“不得臥”。失眠原因有兩種，一是其他病證影響，咳嗽、嘔吐、腹?jié)M等，使人不得安臥；二是氣血陰陽(yáng)失和，使人不能人寐。

56136次播放 2019-01-22
老年人長(zhǎng)期睡眠不好有什么危害

老年人睡眠不好會(huì)引起衰老、頭暈頭疼、記憶力減退、機(jī)體免疫功能下降等危害，還對(duì)血壓的影響很高，會(huì)出現(xiàn)血糖的升高，甚至?xí)谢继悄虿〉膬A向，還會(huì)引起冠心病、腦血管病的發(fā)作。老年人睡眠不好的危害是有很多的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:52

61791次收聽(tīng) 2018-09-21

點(diǎn)擊查看更多>